Chociaż frustrujące, trudności w zapamiętywaniu spowodowane procesem starzenia się są stosunkowo niewielkie - nie powinny zaburzać zdolności do wykonywania swoich obowiązków zawodowych i osobistych.

Niektóre problemy zdrowotne, które stają się coraz powszechniejsze wraz z wiekiem, mogą negatywnie wpłynąć na możliwości pamięci, takie efekty przynosi m. in. wysokie ciśnienie krwi. Zaburzenia pamięci są również jednym z niepożądanych działań określonych leków, np. środków na sen oraz niektórych medykamentów przeciwbólowych. W takich przypadkach kontrolowanie problemów zdrowotnych i zmiana leków skutkuje przywróceniem poprzedniej „mocy" pamięci.

Wbrew temu, w co kiedyś wierzyliśmy, w naszym mózgu stale tworzone są nowe neurony i jesteśmy w stanie tworzyć nowe połączenia między nimi przez całe życie. Możesz wzmacniać swoje zdolności poznawcze ucząc się nowych rzeczy. W im większym stopniu trenujesz umysł, tym lepiej i dłużej będzie funkcjonował.