Zachować młodość umysłu

14-03-2008

Rusza IX edycja bezpłatnych Warsztatów Pamięci dla osób po 50 roku życia w Centrum Naukowo-Społecznym GSK. 430 z nich otrzymało już dyplom ukończenia Warsztatów Pamięci prowadzonych w Centrum Naukowo-Społecznym GlaxoSmithKline (GSK). Na pozostałych chętnych czekają jeszcze wolne miejsca na IX już edycję zajęć, poprawiających pamięć i koncentrację. Nowy cykl spotkań ruszy już w kwietniu, chętni mogą zapisywać się telefonicznie: (061) 860 10 85 lub 504 110 453.

Warsztaty obejmują 10 dwugodzinnych spotkań, na których uczestnicy będą ćwiczą swoją pamięć i koncentrację, uczą się przez zabawę i skojarzenia technik zapamiętywania (np. łańcuchowej, „rzymski pokój”, czy „słów zastępczych”). Cztery piętnastoosobowe grupy dowiedzą się podczas zajęć jak nie poddać się wiekowi. Poszerzą umiejętność koncentracji, panowania nad roztargnieniem, aktywnego słuchania, czytania, oglądania TV. Dowiedzą się również, jak funkcjonuje pamięć i jak ważna jest aktywność fizyczna w usprawnianiu umysłu. Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego trenera, psychologa.

„Pamięć w dużej mierze można sobie wyćwiczyć. Dlatego zajęcia takie są potrzebne właśnie dla osób po pięćdziesiątym roku życia, które, często przestają prowadzić aktywny tryb życia, zarówno umysłowy jak i fizyczny i poddają się starości. Natomiast gdy odkurzą oni swoje szare komórki, często okazuje się, że potrafią żyć jak trzydziestolatkowie. Zajęcia mają na celu uświadomienie każdemu seniorowi, że potrafi on odnaleźć się w zmieniającej się rzeczywistości, poradzić sobie z problemami dnia codziennego i że w każdym wieku można zawrzeć nowe, ciekawe znajomości”, mówi Andżelika Korczak, psycholog prowadzący treningi.

Efekty spotkań zauważają sami uczestnicy. „Zajęcia dały mi nowe spojrzenie na mój wiek. Uświadomiły mi, że nie wszystko jest stracone, że trzeba pracować nad swoją kondycją psychiczną i fizyczną – mówi jedna z uczestniczek zajęć.

W ankietach przeprowadzanych po ostatnim cyklu dziesięciu spotkań 100% uczestników zaznaczyło, że jest bardzo zadowolonych z zajęć. Największe korzyści uczestnicy dostrzegają w poznaniu nowych metod zapamiętywania, nabyciu umiejętności koncentracji, poprawie pamięci i poznaniu nowych ludzi. „Teraz z łatwością zapamiętuję każdą cyfrę, poprawiła mi się koncentracja, pobudziły fantazja i wyobraźnia. Jest tak dlatego, że nauczyłam się zapamiętywać, przy dużej dawce humoru, absurdu i wyobraźni, których dotychczas nie wykorzystywałam”, opowiada jedna z uczestniczek.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: pamięć, umysł, senior, warsztaty, psycholog, trener

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

23:10:55, 01-06-2008 inka-ni

Poziomko póki co nie mysl,co może byc,żyj tym co jest obecnie,na pewne wydarzenia losowe, nie mamy wplywu,czy starania się.Cieszmy się tym co jeszcze mamy.
23:37:32, 01-06-2008 Malgorzata 50

I rozwiązujmy krzyżówki ..to podobno swietnie robi na szare komóreczki
10:35:00, 02-06-2008 tatoja

Dzien dobry w ten piękny dzień. A wracając do tematu , to lubię rozwiazywać krzyżowki, dużo czytam, biorę udział mw wykladach na UTW, staram się uczyc angielskiego- idzie z trudem bo właśnie trzeba zapamiętać słowka, a czasem zdarzy się zapomnieć po co idę z pokoju do kuchni np.i wtedy ogarnia mnie strach.
11:40:30, 02-06-2008 tadeusz50

poziomka
Zastanawiam się kto nie ma problemu po co idzie z pokoju do kuchni lub czymś podobnym. Chętnie przeczytam takiego komu to się nigdy nie zdarzyło???
15:23:28, 02-06-2008 dagmara

małgosiu bardzo mi się podobasz / twoje podejście do życia /, a ze skleroza na trasie kuchnia pokój to nawet dzieci mają problem. Optymizm mimo niepowodzeń życiowych to najlepsze lakarstwo na wszystko.
14:34:02, 04-06-2008 tatoja

cześć Tadeusz i Dagmarko. Czytam sobie taka książeczkę pt."Potęga podswiadomości" - bardzo mi pomaga no i oczywiście najwspanialsza (wg.mnie) książka "Biblia'.
W książce "Potęga podświadomości" spotkałam się miedzy innymi z takim zapisem cyt." postawy są ważniejsze niż fakty- tzn.żaden fakt,przed którym stajemy,jakkolwiek byłby trudny czy nawt z pozoru beznadziejny ,nie jest tak ważny jak nasze do niego nastawienie"
Staram się być pozytywnie i optymistycznie nastawiona do wszystkiego co mnie otaczai to mi sie raczej udaje tylko czasem.......dziekuje , że się do mnie odezwaliście,jest dobrze pa
... zobacz więcej

Strony : 1 2 3

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.