Zachować młodość umysłu

14-03-2008

Rusza IX edycja bezpłatnych Warsztatów Pamięci dla osób po 50 roku życia w Centrum Naukowo-Społecznym GSK. 430 z nich otrzymało już dyplom ukończenia Warsztatów Pamięci prowadzonych w Centrum Naukowo-Społecznym GlaxoSmithKline (GSK). Na pozostałych chętnych czekają jeszcze wolne miejsca na IX już edycję zajęć, poprawiających pamięć i koncentrację. Nowy cykl spotkań ruszy już w kwietniu, chętni mogą zapisywać się telefonicznie: (061) 860 10 85 lub 504 110 453.

Warsztaty obejmują 10 dwugodzinnych spotkań, na których uczestnicy będą ćwiczą swoją pamięć i koncentrację, uczą się przez zabawę i skojarzenia technik zapamiętywania (np. łańcuchowej, „rzymski pokój”, czy „słów zastępczych”). Cztery piętnastoosobowe grupy dowiedzą się podczas zajęć jak nie poddać się wiekowi. Poszerzą umiejętność koncentracji, panowania nad roztargnieniem, aktywnego słuchania, czytania, oglądania TV. Dowiedzą się również, jak funkcjonuje pamięć i jak ważna jest aktywność fizyczna w usprawnianiu umysłu. Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego trenera, psychologa.

„Pamięć w dużej mierze można sobie wyćwiczyć. Dlatego zajęcia takie są potrzebne właśnie dla osób po pięćdziesiątym roku życia, które, często przestają prowadzić aktywny tryb życia, zarówno umysłowy jak i fizyczny i poddają się starości. Natomiast gdy odkurzą oni swoje szare komórki, często okazuje się, że potrafią żyć jak trzydziestolatkowie. Zajęcia mają na celu uświadomienie każdemu seniorowi, że potrafi on odnaleźć się w zmieniającej się rzeczywistości, poradzić sobie z problemami dnia codziennego i że w każdym wieku można zawrzeć nowe, ciekawe znajomości”, mówi Andżelika Korczak, psycholog prowadzący treningi.

Efekty spotkań zauważają sami uczestnicy. „Zajęcia dały mi nowe spojrzenie na mój wiek. Uświadomiły mi, że nie wszystko jest stracone, że trzeba pracować nad swoją kondycją psychiczną i fizyczną – mówi jedna z uczestniczek zajęć.

W ankietach przeprowadzanych po ostatnim cyklu dziesięciu spotkań 100% uczestników zaznaczyło, że jest bardzo zadowolonych z zajęć. Największe korzyści uczestnicy dostrzegają w poznaniu nowych metod zapamiętywania, nabyciu umiejętności koncentracji, poprawie pamięci i poznaniu nowych ludzi. „Teraz z łatwością zapamiętuję każdą cyfrę, poprawiła mi się koncentracja, pobudziły fantazja i wyobraźnia. Jest tak dlatego, że nauczyłam się zapamiętywać, przy dużej dawce humoru, absurdu i wyobraźni, których dotychczas nie wykorzystywałam”, opowiada jedna z uczestniczek.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: pamięć, umysł, senior, warsztaty, psycholog, trener

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

11:48:47, 10-05-2008 Basia.

utrata pamieci jest czymś najstraszniejszym co człowieka może spotkać. Mam znajomą, która na skutek wylewu bezpowrotnie stracila pamięć. Odzyskała sprawność fizyczną, jest w znakomitej kondycji ale niestety nie jest w stanie niczego zapamiętać dłużej niż 5 minut. Ta Pani jest wdową ma dwóch synów i dwoje wnucząt, kiedyś była przeuroczą kobietą teraz jest bardzo nieszczęśliwą istotą. Wie, że coś złego z nią się dzieje i na okrągło usiłuje sobie coś przypomnieć, np. mówi że podobno ma dwóch synów ale nie zna i nie pamięta, kiedy się spotkałyśmy na ulicy /kiedyś spotykalyśmy się na kawie/ spojrzała na mie i powiedziała : buzia znajoma, ale nie pamiętam, niczego nie pamiętam" i się rozpłakała. Powiem Wam szczerze, że wolę swojego raczka /przyzwyczaiłam się do niego/ niż utratę pamięci. Dlatego moi mili dbajmy o siebie żeby nie spotkało nas takie nieszczęście jakie spotkało moją znajomą.
... zobacz więcej
15:34:50, 10-05-2008 Wilhelmina

Dałaś Basiu drastyczny, lecz niestety, prawdziwy przykład.
Utrata tożsamości, całego życia, a nawet dnia który dopiero przemija, to ogromna tragedia.
17:00:20, 10-05-2008 tadeusz50

Basiu tu dbanie o siebie nic nie daje. Jest to choroba na którą nie mamy wcześnie wpływu. W moim życiu spotrkałem się z dwoma przypadkami wylewu krwi do mózgu. W pierwszym w końcu lat 50-tych ub.w. daleka krewna mieszkająca w tym samym budynku doznała wylewu obustronnego. Całkowity paraliż ruchowy, mowy. Po prostu roślina. Pomimo upływu wielu lat mam wciąż w pomięci gehennę jej córki!! Drugi przypadek to moja teściowa doznała jednostronnego wylewu,/podczas porodu mojej żony/ częściowy paraliż, trudności z poruszaniem, sprawność ograniczona, mowa prawie normalna. Drugi wylew zakończył się śmiercią we śnie. A z utratą pamięci spotkałem się u swoich obu babć. Chcę żyć dotąd dokąd nie będę uciążliwy dla dzieci. Umrzeć szybko takie jest moje kredo. Tylko od Tego na Górze zależy czy na to zasługuję.
... zobacz więcej
17:01:27, 10-05-2008 Malgorzata 50

Ale nim nas strzeli amnezja bądźmy atrakcyjnymi staruszkami ..może jakiś staruszek da się nabrać????
17:02:40, 10-05-2008 Malgorzata 50

Wilhelmino rozumiem twoj realizm ale jakoś nie chce mi się mu poddawac jeszcze ,ufarbowalam sobie wlos zaraz zrobię sobie rumieńczyki i pojadę podrywać kolegow z klasy(hihihihi) bo mam hmmmm -cio lecie matury i bibkę.Powiem ci jeszcze w tajemnicy że w życiu nie mialam takiego powodzenia jak teraz i to bymnajmniej nie wśrod 90+
17:03:34, 10-05-2008 Stanley

Małgosiu może i jako staruszek dał bym się nabrać tylko cholera nie pamiętam na co?
17:05:12, 10-05-2008 Malgorzata 50

Może by mi się chcialo ci przypomnieć a może nie, idę bo muszę się odrestaurować nieco PA
17:31:52, 10-05-2008 Wilhelmina

Ależ Małgosiu, ja też staram się coś koło siebie zadbać, ale nie o tym przecież dyskutowałyśmy.
Życzę Ci fajnej zabawy i jeśli chcesz tego, to " ustrzelenia " najfajniejszego towarzysza następnych miłych dni.
19:09:44, 10-05-2008 Basia.

fajne laski i zadbane wiem bo znam obie osobiście. Małgośka leć i bez łupu nie wracaj.
22:56:53, 01-06-2008 tatoja

Witajcie, jestem całkiem zielona w tych "pogaduszkach" klubowych.Bardzo zaciekawił mnie ten temat. Bardzo boję sie utraty pamięci.Czytam, że należy umysł stale trenować.Staram się to robić

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.