Drzemka to więcej punktów IQ

Naukowcy zbadali postawioną przez siebie tezę, że sen umożliwia naszemu mózgowi zregenerowanie sił i powrócenie do wykazywanej wcześniej czujności.

Uczeni podzielili uczestników badań na dwa zespoły. Osoby należące do jednego z nich ucinały sobie drzemki, partycypanci z drugiego zespołu zaś pozostawali na nogach przez cały dzień. Uczestników poproszono też o wykonanie zadań wymagających intensywnej nauki oraz dobrej pamięci.

Wszyscy uczestnicy osiągali podobne wyniki w realizacji poleceń przed okresem drzemek (które trwały około dziewięćdziesięciu minut). Cztery godziny później jednak ci, którzy nie zażywali sjesty, wypadli znacznie gorzej niż we wcześniejszych testach.

Wydajność uczestników, którzy mieli okazję się zdrzemnąć, poprawiła na tyle, że osiągnęli jeszcze lepsze wyniki niż podczas pierwszej tury zadań. Naukowcy wierzą, że ta poprawa wynika z „oczyszczenia" mózgu ze wspomnień należących do pamięci krótkoterminowej, co daje nam więcej „miejsca" na nowe informacje.