Aktywność fizyczna pomaga w byciu kreatywnym

Wielu wybitnych twórców nie unikało , np. amerykański pisarz Philip Roth pisał podczas , a Beethoven, Czajkowski, czy Mahler wybierali się na przechadzkę przed tworzeniem swej pięknej muzyki.

Uczeni z Uniwersytetu w Leiden w Holandii postanowili sprawdzić, czy ćwiczenia pomagają w także przeciętnym osobom. „Na warsztat" wzięto dwa ważne aspekty kreatywności - myślenie rozbieżne (dywergencyjne) i zbieżne (konwergencyjne). Pierwsze odznacza się znajdywaniem dużej ilości rozwiązań jednego problemu. Zbieżne myślenie jest raczej liniowe i prowadzi do jednego prawidłowego rozwiązania problemu.

Połowa uczestników badania wykonywała ćwiczenia fizyczne co najmniej cztery razy w tygodniu, pozostali nie ćwiczyli regularnie. Wszystkich poddano kilku testom.

Przykładowo, w jednym z zadań uczestnicy musieli spisać wszystkie możliwe zastosowania dla pióra. W innym dostali trzy niepowiązane słowa i mieli wymyślić dla nich łącznik. Okazało się, że osoby ćwiczące znacznie lepiej wywiązały się z zadań niż osoby nieaktywne. Uczeni zaznaczają, że nie są pewni czy aktywność fizyczna oddziałuje na wzrost kreatywnego myślenia, czy też osoby bardziej kreatywne częściej prowadzą zdrowszy styl życia.

Wyniki badań opublikowano w Frontiers in Human Neuroscience.