Umysł wiecznie sprawny01-05-2006
Jak sprawić, żeby mimo upływu lat nasz umysł nadal świetnie pracował? Warto zastosować parę sprawdzonych sposobów.
|
|
Należy patrzeć co się je. Organizmowi trzeba dostarczyć wszystkich potrzebnych substancji, ale dieta nie może być zbyt tłusta. Czasem warto dodatkowo brać kwas foliowy i witaminy B6 i B12. Gdy mamy za wysoki cholesterol, często pojawiają się kłopoty z pamięcią. Podobnie jest gdy cierpimy na wysokie ciśnienie.
Należy pamiętać, że palenie papierosów i nadużywanie alkoholu także przyczynia się do częstszego zapominania.
oprac.: Aleksandra Oniszk / Senior.pl
(Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu)
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Powiadom znajomego
Wersja do druku
Dodaj link
Kanał RSS
Zainteresował Cię ten artykuł? Przeczytaj podobne. Kliknij i wybierz temat:
organizm, pamięć, uczenie się, umysł, zapamiętywanie
Komentarze
baburka | 10:25:31, 28-08-2007
Nieźle opanowałam sztukę pozoracji, ale to nie bystrość umysłu, a jedynie wprawa.
Anielka | 10:33:24, 28-08-2007
Ja bym tego tak nie nazwała,ale moze skromność przez Ciebie przemawia.
Sonia | 09:23:11, 08-11-2007
z zainteresowaniem czytam wasze wypowiedzi jest wnigh wiele racji
Babka Gratka | 09:14:16, 25-10-2008
Co wy, Kobiety! Neuronów to nam ubywa, ale jak ich mniej to się lepiej organizują, a ja uważam, że to przekłada się na rozwój osobowości. Zauważcie, że każdy z nas tu piszących osiągnął wolność wewnętrzną w wyrażaniu opinii, w poglądach i na ogół w postępowaniu. Piszemy w tych wątkach, które uważamy za interesujące, wycofujemy się z tych, gdzie w kółko miele się pewne poglądy, wycofujemy się z kontaktów powierzchownych, szukamy sensu w naszych zdarzeniach życiowych - oto kilka przejawów naszej transcendentnej mądrości. Nie kadzę nic a nic. Po prostu jesteśmy sobą, a zaryzykuję jeszcze zapis, że to forum i pisanie postów również rozwija!! ... zobacz więcej
hoja | 17:20:49, 24-02-2009
Podpisuję się pod tym artykułem "obydwoma rękoma". Najgorsze co można robić na emeryturze to narzekać. Ważna pogoda ducha i radość życia no i wtedy świat jest piękny. Czyż nie prawda?
hoja | 17:26:37, 24-02-2009
Równie ważne jest pozytywne nastawienie do życia.Najgorsze to narzekanie i siedzenie przed telewizorem. Dlatego podpisuję się pod tym artykułem "obiema rękami". Hoja
leluri | 07:27:14, 04-03-2009
nic dodać, nic ująć
jak znależć te "literki" do gry rozumnej z komputerem
... zobacz
więcej
ansty | 09:04:58, 07-03-2009
Ja od dłuższego już czasu gram w KURNIKU w "literaki" - to są przecież scrable-mam planszowe,ale nie mam z kim grać, a w necie mam już sporo koleżanek,nawet się poznałam z dwoma w realu.Bardzo polecam!!! Są "pokoje" rankingowe i towarzyskie.Poza literakami jest masa różnych gier-do wyboru,do koloru.Trzeba sie tylko zalogować w KURNIKU i siadać na grzędzie hahaha.
Strony :
[1]
[2]
[3]
[4]
Aby móc dodawać komentarze musisz się zalogować
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się
baburka | 10:25:31, 28-08-2007
Nieźle opanowałam sztukę pozoracji, ale to nie bystrość umysłu, a jedynie wprawa.
Anielka | 10:33:24, 28-08-2007
Ja bym tego tak nie nazwała,ale moze skromność przez Ciebie przemawia.
Sonia | 09:23:11, 08-11-2007
z zainteresowaniem czytam wasze wypowiedzi jest wnigh wiele racji
Babka Gratka | 09:14:16, 25-10-2008
Co wy, Kobiety! Neuronów to nam ubywa, ale jak ich mniej to się lepiej organizują, a ja uważam, że to przekłada się na rozwój osobowości. Zauważcie, że każdy z nas tu piszących osiągnął wolność wewnętrzną w wyrażaniu opinii, w poglądach i na ogół w postępowaniu. Piszemy w tych wątkach, które uważamy za interesujące, wycofujemy się z tych, gdzie w kółko miele się pewne poglądy, wycofujemy się z kontaktów powierzchownych, szukamy sensu w naszych zdarzeniach życiowych - oto kilka przejawów naszej transcendentnej mądrości. Nie kadzę nic a nic. Po prostu jesteśmy sobą, a zaryzykuję jeszcze zapis, że to forum i pisanie postów również rozwija!! ... zobacz więcej
hoja | 17:20:49, 24-02-2009
Podpisuję się pod tym artykułem "obydwoma rękoma". Najgorsze co można robić na emeryturze to narzekać. Ważna pogoda ducha i radość życia no i wtedy świat jest piękny. Czyż nie prawda?
hoja | 17:26:37, 24-02-2009
Równie ważne jest pozytywne nastawienie do życia.Najgorsze to narzekanie i siedzenie przed telewizorem. Dlatego podpisuję się pod tym artykułem "obiema rękami". Hoja
leluri | 07:27:14, 04-03-2009
Cytat:
Napisał Babka Gratka
Co wy, Kobiety!
Neuronów to nam ubywa, ale jak ich mniej to się lepiej organizują, a ja uważam, że to przekłada się na rozwój osobowości.
Zauważcie, że każdy z nas tu piszących osiągnął wolność wewnętrzną w wyrażaniu opinii, w poglądach i na ogół w postępowaniu. Piszemy w tych wątkach, które uważamy za interesujące, wycofujemy się z tych, gdzie w kółko miele się pewne poglądy, wycofujemy się z kontaktów powierzchownych, szukamy sensu w naszych zdarzeniach życiowych - oto kilka przejawów naszej transcendentnej mądrości.
Nie kadzę nic a nic.
Po prostu jesteśmy sobą, a zaryzykuję jeszcze zapis, że to forum i pisanie postów również rozwija!!
ansty | 09:04:58, 07-03-2009
Ja od dłuższego już czasu gram w KURNIKU w "literaki" - to są przecież scrable-mam planszowe,ale nie mam z kim grać, a w necie mam już sporo koleżanek,nawet się poznałam z dwoma w realu.Bardzo polecam!!! Są "pokoje" rankingowe i towarzyskie.Poza literakami jest masa różnych gier-do wyboru,do koloru.Trzeba sie tylko zalogować w KURNIKU i siadać na grzędzie hahaha.
Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się
Zobacz także:
Drzemka to więcej punktów IQ
Udzielić chorym na demencję pomocy, jakiej potrzebują
Więcej magnezu w diecie to lepsza pamięć
Słaba pamięć? Możesz ją poprawić!
Najnowsze w dziale:
Gry stymulujące umysł to profilaktyka demencji
Sposoby na utrzymanie umysłu i pamięci w dobrej kondycji cz. III
Sposoby na utrzymanie umysłu i pamięci w dobrej kondycji cz. II
50 plus - czas do szkoły!
Najnowsze na forum:
Jagielloński UTW
Uniwersytet Taneczny Trzeci...
Od przyszłego roku 6-latki ...
edukacja UTW pytanie
