Strona głównaEdukacjaUmysł wiecznie sprawny

Umysł wiecznie sprawny

Jak sprawić, żeby mimo upływu lat nasz umysł nadal świetnie pracował? Warto zastosować parę sprawdzonych sposobów.
Umysł wiecznie sprawny [© Sharpshot - Fotolia.com] Bardzo ważne jest to, żeby cały czas stymulować nasz umysł. Można to robić np. poprzez rozwijanie swoich pasji, hobby. Należy wykorzystywać każdą okazję by go ćwiczyć: rozwiązywanie krzyżówek, rebusów jest nie tylko przyjemnie spędzonym czasem, ale i pożytecznie. Warto czasem nie spisywać listy zakupów, tylko przed wyjściem zapamiętać co jest potrzebne.

Należy patrzeć co się je. Organizmowi trzeba dostarczyć wszystkich potrzebnych substancji, ale dieta nie może być zbyt tłusta. Czasem warto dodatkowo brać kwas foliowy i witaminy B6 i B12. Gdy mamy za wysoki cholesterol, często pojawiają się kłopoty z pamięcią. Podobnie jest gdy cierpimy na wysokie ciśnienie.

Należy pamiętać, że palenie papierosów i nadużywanie alkoholu także przyczynia się do częstszego zapominania.

Aleksandra Oniszk / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 22:23:57, 25-08-2007 Malgorzata 50

    A co !!!!!
  • 22:40:18, 25-08-2007 Alsko

    A może zazdrośc o metrykę? Albo co...
  • 22:43:42, 25-08-2007 Malgorzata 50

    Alsko zaraz nas tu pogonią ,że zbaczamy z tematu ....o jaka metrykę...chcialabym miec Twoja metrykę umysłowo -emocjonalną nasza najmlodsza senioritko.Ty te krzyzówki to chyba na tony trzaskasz????? Jas tyz lubię ,a najbardziej w "Przekroju"
  • 23:26:14, 25-08-2007 tar-ninka

    A ja tez lubie -krzyżować rozwiązowki- i robie to od lat a i tak te moje szare nieraz odmawiaja wspolpracy .wiec nie wiem jak to jest .
  • 23:29:27, 25-08-2007 Malgorzata 50

    Te szare maja taka cechę wredną ,ze czasem odmawiają -moze jakie medykamenta trza zacząć przyjmowac albo co ...Ja sobie je tresuje grajac w scrabble po angielsku z komputerem co się jak fglupi cieszy jak mnie ogra (a przewaznie drń ogrywa!) podskakuje ,tarza sie i w ogole wyprawia brewerie
  • 06:54:06, 26-08-2007 Alsko

    Ty mi tu nie podnoś mojej samooceny, nic z tego!

    Ale mnie ucieszyłaś możliwością gry w scabble!!!
    Nie pomyślałam o tym - będę szukała, ino po polskiemu, może mi się uda coś na tego mego głupka ściągnąć. Bo on ma tylko 2 pasjanse i szlus. Ma jeszcze możliwość gry z ludzmi z Sieci w kierki, ale zawsze mnie cofa taka pewna nieśmiałość... A brydż też do luftu... ja jestem tylko i wyłącznie idealny kibic - cichy i bezwonny .
    A Przekrój mnie wnerwił, bo mi przestały wychodzić rebusy!!
  • 06:57:44, 26-08-2007 Ewita

    niezbicie, że trzeba nie tylko umysł ćwiczyć (ja też chcę takie polskie scrable!), żeby nie zaśniedział - ale i uczucia trenować, bo zaniknie zdolność kochania na ten przykład. A jak tę drugą dziedzinę ćwiczyć? Czy przyjaźnienie się z kimś może być takim treningiem uczuciowym?
  • 07:08:09, 26-08-2007 Alsko

    A może z uczuciami jest jak z jazdą na rowerze? Nie zapomina się?
  • 07:15:57, 26-08-2007 Ewita

    Wuere'le naukowo rzecz wyjaśnił: jak synapsy, końcówki, czy inne sensory nie są używane - organizm je wycina, jako bezużyteczne... Ja nie chcę, żeby mi wyciął akurat te, buuu...
  • 07:21:14, 26-08-2007 Alsko

    On o synapsach sprawności intelektualnej... Do miłości akurat intelekt nie jest niezbędny. To w innej kieszonce mózgu siedzi - nazywa się chyba >uczucia wyższe< czy jakoś tak

Strony : 1 2 3 4 5 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć