Seniorom najlepiej myśli się rano

Jak wynika z nowych badań, umysł osób starszych najostrzejszy jest w godzinach porannych.

Kanadyjscy uczeni wykorzystali funkcjonalny rezonans magnetyczny do monitorowania aktywności mózgu 16 młodych osób (w wieku 19-30 lat) i 16 osób starszych (w wieku 60-82 lata). Uczestnicy zostali też poddani szeregowi testów na , podczas których im przeszkadzano rozpraszając ich uwagę.

Gdy testy przeprowadzono w czasie o 13 do 17, osoby starsze były o 10 procent bardziej narażone na rozproszenie uwagi niż ludzie młodsi. Jednakże, gdy badania miały miejsce między 08:30 a 10:30, różnice były nikłe.

Wyniki wskazują, że osób starszych może się znacznie różnić w ciągu dnia, mówią uczeni z Baycrest Centre for Geriatric Care w Toronto.

- Pora dnia naprawdę ma znaczenie dla badania osób starszych. Ta grupa wiekowa jest bardziej skoncentrowana i lepiej ignoruje rozproszenie rano niż po południu - mówi dr John Anderson, autor badania.

Lepsze rano skorelowane są z większą aktywacją regionów mózgu kontrolujących - kory przedczołowej i górnej kory ciemieniowej - podobną do tej u osób młodszych.

Jak mówią autorzy badań, osoby starsze na ranek powinny zaplanować swoje najbardziej wymagające intelektualnie zadania, takie jak rozliczanie się z fiskusem czy wygłoszenie wykładu.

Wyniki badań opublikowano w magazynie Psychology and Ageing.