Pamięć inteligentna odporna na wiek

18-01-2007

Inteligentna pamięć pomaga uporać się z codziennymi obowiązkami i zawiłościami naszego życia. Co więcej, jest siłą napędową kreatywności i geniuszu. Ponieważ nie jest ona cechą, która nabywamy wraz z narodzinami, a umiejętnością wyuczoną, możemy ją ćwiczyć i ulepszać bez względu na nasz wiek.

Pamięć inteligentna odporna na wiek [© mipan - Fotolia.com]

Pamięć powszechnie uważana jest za zdolność zapamiętania np. z kim jesteśmy umówieni na spotkanie, gdzie zostawiliśmy kluczyki do samochodu. Nie każdy jednak wie, że to zaledwie ułamkowa część możliwości ludzkiej pamięci. Zapamiętywanie jest specyficzną umiejętnością, która z wiekiem przychodzi coraz trudniej. Jednak inteligentna pamięć opiera się nawet starości i nie straszne są jej choroby mózgu takie jak udar, uraz głowy czy choroba Alzheimera.

Doświadczenia i przeżycia każdego z nas nasuwają myśl, że człowiek posiada więcej niż jeden rodzaj pamięci. Niejeden z nas zna osobę potrafiącą przywołać każdy szczegół obejrzanego w telewizji meczu, nie wykazującą się jednak wyjątkową bystrością. Odwróćmy sytuację – sami odpowiedzmy sobie na pytanie jak wiele osób może się pochwalić żywością umysłu i intelektem przy jednoczesnej bardzo słabej zdolności zapamiętywania podstawowych rzeczy i faktów. Pierwszy przykład prezentuje przypadek pamięci do szczegółów, drugi zaś – pamięci inteligentnej.

Na pamięć inteligentną składają się połączenia myśli, obrazów, doświadczeń, umiejętności i fragmentów wiedzy. Ta koneksja może ułatwić nam rozwiązanie danego problemu lub zapewnić niezawodną intuicję. Kiedy w naszych mózgach powstanie odpowiednie połączenie, odczuwamy to jako moment odkrycia.

Większość elementów naszych myśli i możliwości umysłowych nie jest wrodzonych – musimy się ich po prostu nauczyć. Dzięki regularnym ćwiczeniom i powtarzalności pewnych czynności, odbieranie zmysłów oraz pewne działania i decyzje człowieka, są podejmowane przez nasz umysł bezwiednie. Posłużmy się prostym przykładem – kiedy idziemy, nie zastanawiamy się nad każdą nierównością chodnika czy gdzie postawimy kolejny krok.

Podobnie jest z bardziej skomplikowanymi umiejętnościami. Połączenia pomiędzy luźnymi świadomościami umysłu powodują myślenie. Najczęściej czynność ta wydaje się tak zwykła i oczywista, że nie odbieramy jej jako przejaw inteligencji. Jednak nawet kupienie butelki wody, gdy jesteśmy spragnieni wymaga aktywności nerwów, powodujące połączenie między tym co czujemy ( pragnienie ) i widzimy ( sklep ), a jak na to odpowiadamy ( kupujemy wodę ). Rozumując dalej tym tokiem można stwierdzić, że bardziej skomplikowane procesy działają na analogicznej zasadzie. Opierają się one po prostu na większej ilości bardziej skomplikowanych zestawień w naszych mózgach. To, co zasila te połączenia, nazywamy właśnie pamięcią inteligentną.

Możemy poprawić pamięć inteligentną poprzez dodanie zindywidualizowanie myśli i ulepszenie sposobu w jaki umysł szuka połączeń myślowych i sprawdza rezultaty. Oczywiście każdy człowiek robi to nieświadomie, jednak trening sprawi, że działania te będą bardziej efektywne. Przykład pamięci inteligentnej ukazuje jak sprawnie pracuje nasz umysł. Mając tę świadomość, należy skupić się na tym, które jego zakamarki należy usprawnić, tak aby wszystkie połączenia nerwowe działały bez zarzutu bez względu na nasz wiek.

Monika Magda / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: pamięć, umysł, uczenie się, mózg, edukacja, udar, choroba alzheimera

Przeczytaj także

Choroba Alzheimera - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym ośrodkowego układu nerwowego, prowadzącym do stanów otępiennych, utraty pamięci, zdolności kognitywnych czy pogorszenia się oceny sytuacji. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

19:14:32, 13-11-2007 Sonia

Bardzo ciekawy artykuł zawierający bogatą treść i dużo różnorodnych informacji .szkoda że taki krótki.
20:08:00, 13-11-2007 Alsko

oprzeć się chorobie Alzheimera? Wyrodnieje i zanika kora mózgowa, diabli trafiają synapsy - czy coś pokręciłam?

Artykuł byłby ciekawy, gdyby go rozbudowano...
20:11:40, 13-11-2007 chickita

Podeszłam bez emocji ale mam mieszane uczucia. Pocieszające, ze mam inteligentną pamięć, może nie narobie głupot? No to teraz bez obaw mogę sie starzeć a pamięć pielęgnuję bo może mi sie przydać.
20:19:52, 13-11-2007 an_inna

Cytat:
Alsko
............... Wyrodnieje i zanika kora mózgowa, diabli trafiają synapsy - czy coś pokręciłam?...........

Ale pewnie tak po kolei - najpierw pamięć trafia. I wtedy ta inteligentna jej odmiana pozwala jeszcze funkcjonować, do czasu Wolałabym nie dostać Alzheimera...
22:40:46, 13-11-2007 babciela

Powiedzial profesoe Kepinski-jeden z najslynniejszych psychiatrow swiatowych-"Najgorszym nieszczesciem czlowieka jest jego swiadomosc"Skad wiecie ze ludzie nieswiadomi sa nieszczesliwi-to tylko my jestesmy z nimi nieszczesliwi
18:49:19, 16-11-2007 arczia

Cytat:
babciela
Powiedzial profesoe Kepinski-jeden z najslynniejszych psychiatrow swiatowych-"Najgorszym nieszczesciem czlowieka jest jego swiadomosc"Skad wiecie ze ludzie nieswiadomi sa nieszczesliwi-to tylko my jestesmy z nimi nieszczesliwi

wiesz... wczoraj mój syn był świadkiem, jak z autobusu wyszła gromada dzieci z uposledzeniami umysłowymi na koncert dla nich zorganizowany i powiedział refleksyjnie - jacy oni są -tak na dobrą sprawę - szczęśliwi... kolega się oburzył, a potem po wyjaśnieniu filozofii zbliżonej do prof. Kępinskiego przyznał mu rację. Mniejsza świadomość, to mniejszy stres...
... zobacz więcej
22:09:45, 16-11-2007 babciela

jasne,Arczia,tylko to dla matki-przede wszystkim -straszne,takie dzieci umieraja dosyc wczesnie,a dzieci niepelnosprawne matka(majaca dobrze w glowie)kocha wprost nieprzytomnie
09:34:53, 17-11-2007 Basinek

Ale ruszyłyście temat! Znam problem z autopsji. Mam syna z upośledzeniem umysłowym znacznym, i wierzcie mi, moje drogie, naprawdę syn jest szczęśliwy, jest uśmiechnięty, radosny, wszystko go cieszy, a mnie jest z tym naprawdę dobrze. A z tym umieraniem wczesnym naszych dzieci to też już dziś jest nie tak, jak kiedyś. Pytanie tylko, co dla każdego z nas oznacza szczęście, prawda?
22:38:49, 18-11-2007 babciela

Basinku,przepraszam za ten glupi post o umieraniu dzieci niepelnosprawnych-dotyczy to okreslonych przypadkow.oczywiscie ze Twoj syn ma prawo byc szczesliwy,bo i dlaczego nie?Ja jestem w Komisji dla osob iepelnosprawnych i spotkalam tam cale mnostwo ludzi myslacych i czujacych inaczej bardzo pogodnych i szalenie szczesliwych
14:34:11, 19-11-2007 FeliksG

Cytat:
arczia
Mniejsza świadomość, to mniejszy stres...
Ale czy to jest życie? To jest raczej istnienie.
Na pełnię życia składają się i troski i radości a przedewszystkimnia świadome działanie i świadomość konsekwencji tego działa.
babciela przytoczyła wypowiedź prof.Kepinskiego, ktora jest w trybie warunkowym, co ja odczytuję, że takie osoby mają "określoną?" - świadomość - może? Natomiast, napewno mają swój, podkreślam, swój świat doznań. Potwierdza to radosne zachowanie dzieci z autobusu i opis jaki przekazała nam Basinek.
Obcowanie z takimi osobnikami, jak mowi prof.Kepinski, jest często koszmarem ale jest też miarą naszego człowieczeństwa. Myślę, że śmiało można powiedzieć, iż opieka nad takim człowiekiem, innym psychicznie a czasem i fizycznie to znacznie więcej niż np. powołanie religijne, które też wymaga wyrzeczeń.
... zobacz więcej

Strony : 1 2 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.