Jak poprawić pamięć - 5 niezwykłych sposobów

01-02-2017

Wraz z wiekiem czy też w wyniku różnych zdarzeń i doświadczeń pamięć może nieco słabnąć. Wiadomo, że jej poprawie sprzyja regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie się, a także dobry sen i unikanie stresu, są jednak jeszcze dodatkowe, czasem nieco zaskakujące sposoby na wzmocnienie zdolności zapamiętywania. Skorzystaj z nich.

Wizualizuj

Aby lepiej coś zapamiętać, warto to dobrze zobaczyć - trzeba zwrócić uwagę na fotografie, wykresy, czy inne grafiki lub też tworzyć wyobrażenia tego, co ma zapaść w pamięć. Przykładowo, łatwiej jest przyswoić słowa obcego jezyka, jeśli skojarzymy je z określonym obrazkiem.

Strony : 1 2 3 4 5

Senior.pl

Tagi: odwodnienie, woda, mleko, dieta, koncentracja, zdolności poznawcze, pamięć

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

13:24:24, 08-08-2017 ~gość: 178.162.216.xxx

Bardzo dobrze, że poruszasz takie tematy.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.